Choć w Europie nie są jeszcze zbyt popularne, systematycznie zyskują nowych fanów. Są źródłem witamin, cennych minerałów, a także kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dzięki dużej zawartości błonnika mogą również sprzyjać odchudzaniu. Poznaj cudowne właściwości nasion chia!

Dział: Zdrowie