poniedziałek, 28 listopad 2016 09:49

Woda - zdrowie z natury...

„Kiedy zrozumiesz jak ważna jest woda w Twoim ciele zrozumiesz, że jesteś w stanie sam siebie wyleczyć” - dr Fereydoon Batmanghelidj. Źródlana, mineralna, lecznicza, a nawet … srebrna. Woda wypełnia i otacza wszystkie komórki organizmów żywych, dlatego powinna stanowić nieodłączny element codziennej diety.

Dział: Zdrowie
poniedziałek, 14 listopad 2016 08:32

Liść oliwny – biblijne panaceum na raka?

Drzewo oliwne to jedna z najstarszych roślin biblijnych, której liście i owoce wykorzystywane były w ziołolecznictwie od dawna. Wszyscy znamy zalety oliwy z oliwek, ale o liściu oliwnym i jego prozdrowotnych właściwościach mało kto wie. Jakie skarby kryje ten cudowny dar natury?

Dział: Zdrowie
piątek, 27 listopad 2015 10:31

Masaż leczniczy – poradnik pacjenta

Ta specyficzna forma leczenia w przeciągu dwóch dekad stała się w Polsce niezwykle popularna. Mnogość salonów masaży w polskich miastach cieszy. Czy jednak te usługi są jednakowo pożyteczne i na wystarczająco wysokim poziomie? Czy różnorodność rodzajów masaży przekłada się na ich skuteczność? Masaż leczniczy, klasyczny stanowi pewną bazę, podstawę terapeutyczną, która jest świetnym odniesieniem dla innych, egzotycznych zabiegów. Zanim jednak cokolwiek zdecydujemy, warto się coś nie coś na ten temat dowiedzieć. Unikniemy niepotrzebnych rozczarowań, niebezpieczeństw i wydatków.

Dział: Zdrowie
czwartek, 26 listopad 2015 18:28

Nauczyciele to ofiary mobbingu?

Środowisko związane z edukacją, jest z jednym z najbardziej dotkniętych grup społecznych poprzez szykanowanie. Problem mobbingu obecnie nie dotyczy już tylko samych uczniów, ale dotyka przede wszystkim nauczycieli. Przemoc psychiczna, jaką doświadczają coraz częściej nauczyciele, jest jednym z czynników wypalenia zawodowego i przekwalifikowywania się.

Dział: Zdrowie

Coraz częściej spotykamy się z osobami, które stopniowo ograniczają swoją dietę. Doszukują się one w produktach żywnościowych niepożądanych i trujących składników oraz konserwantów. Z czasem przestają nawet kupować Eco- produkty w sklepach ekologicznych ze zdrowa żywnością, tylko same zaczynają uprawiać ogródek, myśląc, że tylko w ten sposób mają gwarancję, że zdrowo i bezpiecznie się odżywiają. Taka obsesyjna troska o zdrowe odżywianie znalazła swoja nazwę - ortoreksja. Jak się ona objawia? Jakie są konsekwencje choroby? I czy ortoreksja faktycznie jest niebezpieczna? 

Dział: Zdrowie
poniedziałek, 16 listopad 2015 18:28

Aktywne życie emeryta

Spory na temat zasadności podniesienia wieku emerytalnego w Polsce (i nie tylko) trwają w najlepsze. Wiele osób z trwogą myśli o wydłużeniu czasu, w którym będą musiały pozostawać aktywne zawodowo. Tymczasem członkowie wciąż rosnącej grupy tych, którzy mają ten etap życia już za sobą, niejednokrotnie skarżą się na nudę, poczucie braku sensu i bycia niepotrzebnym.

Dział: Zdrowie
środa, 11 listopad 2015 16:17

Solarium – opalaj się zdrowo

Dobroczynne działanie promieni słonecznych jest dla nas czymś oczywistym. Opalanie się to też forma leczenia, należy jednak zachować daleko idącą ostrożność. Podobnie jak i przy innych formach kuracji. Solaria są ogólnodostępne, stąd pojawiają się głosy o szkodliwości nadmiernego korzystania z tej formy terapii. Oczywiście ma to w sobie ziarnko prawdy, wedle przestrogi: co za dużo, to niezdrowo. Problem jednak tkwi w sposobie wykorzystania solariów, a nie w samej naturze promieni UV, które, same w sobie, mają niebagatelny wpływ na organizm ludzki. W końcu pierwsze solaria zostały stworzone tylko i wyłącznie do celów leczniczych.

Dział: Zdrowie
poniedziałek, 09 listopad 2015 18:26

Aromaterapia - jak poprawić sobie nastrój?

W dzisiejszych czasach wszyscy żyją w pośpiechu, zabiegani, zmartwieni i zmęczeni – ciągle tylko praca, dom… i tak codziennie. Wracamy do domu wyczerpani i w złym nastroju. Co zrobić, aby poczuć się lepiej? Kąpiel z dodatkiem pachnącego olejku na pewno odpręży i poprawi humor. Magiczny świat zapachów pobudzi zmysły, przywoła wspomnienia, ale też korzystnie wpłynie na zdrowie i urodę.

Dział: Zdrowie

Choć w Europie nie są jeszcze zbyt popularne, systematycznie zyskują nowych fanów. Są źródłem witamin, cennych minerałów, a także kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dzięki dużej zawartości błonnika mogą również sprzyjać odchudzaniu. Poznaj cudowne właściwości nasion chia!

Dział: Zdrowie
sobota, 07 listopad 2015 09:34

Zumba - fitness dla każdego

Zumba to sport, odpowiedni dla każdego. Ćwiczenia, połączone z tańcem w rytm muzyki Latino, przypadną do gustu wszystkim miłośnikom fitnessu. Zumba pomoże zadbać o zgrabną sylwetkę, ale także wzmocni organizm i poprawi nam humor.

Dział: Zdrowie
Strona 1 z 2