Uroda

czwartek, 24 listopad 2016 15:18

Jak dbać o cerę naczynkową?

Napisała
  • wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
  • Wydrukuj
  • Email
Oceń ten artykuł
(4 głosów)
Zdrowa cera to wizytówka każdej kobiety Zdrowa cera to wizytówka każdej kobiety www.pixabay.com.pl/CC0 Public Domain

Rumienisz się w sytuacjach stresowych, po spożyciu gorących potraw lub wejściu z zimnego do ciepłego pomieszczenia? Jeśli tak, to oznacza, że masz już pierwsze objawy zmian naczyniowych. Musisz więc odpowiednio dbać o swoją skórę. Nie wiesz jak? Przeczytaj!

Problem cery naczynkowej dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Pierwsze objawy mogą pojawić się w wieku 20 lat, a później się nasilają. Rozszerzone naczynka występują przy prawie każdym typie cery, ale najczęściej problem ten dotyczy skóry suchej. Odpowiednia pielęgnacja może zapobiec poważnym chorobom skóry, które są następstwem zmian naczynkowych.

Cera naczynkowa

Cera naczynkowa to inaczej skóra płytko unaczyniona, która charakteryzuje się występowaniem licznych rozszerzonych naczyń włosowatych, tzw. teleangiektazji, czyli „pajączków” lub „pękających” naczynek. Zazwyczaj występują one na twarzy, obejmując jej środek, nos i policzki. Na początku rumień ustępuje dość szybko, po usunięciu bodźca, który go wywołał, np. gorący posiłek. Z czasem jednak utrwala się, a w końcu przechodzi w stan przewlekły. Nieodpowiednia pielęgnacja czy też czynniki atmosferyczne powodują, że naczynka zaczynają pękać. Często takie zmiany mają też związek z alergią. Nieodpowiednia pielęgnacja może doprowadzić do choroby zapalnej – trądziku różowatego.

Oczyszczanie

Cera naczynkowa wymaga delikatnej pielęgnacji. Do demakijażu należy więc używać płynów micelarnych lub mleczek. Ważne jest odpowiednie nawilżenie: doskonale sprawdzi się tonik do cery wrażliwej. Oczyszczać cerę można także wodą, trzeba jednak wcześniej ją przegotować. Nie powinno się używać mydła, jednak największym wrogiem w tej sytuacji są peelingi gruboziarniste, które podrażniają skórę. Oczyszczać ją należy delikatnie, nie należy używać szczotek czy gąbek. Po myciu delikatnie osuszyć ręcznikiem. Aby zapobiegać niekorzystnym zmianom skóry, należy pielęgnować ją, stosując odpowiednie kosmetyki.

Dieta

Z najnowszych badań wynika, że przy cerze naczynkowej należy dbać o naczynia włosowate, ale też tonizować cały układ krwionośny. Powinno się też dobrać odpowiednia dietę. Należy unikać gorących i ostrych potraw oraz alkoholu i kofeiny. Palenie papierosów także wpływa niekorzystnie na skórę. Ważnym elementem diety są warzywa i owoce, szczególnie te bogate w witaminę C (np. cytrusy, czarna porzeczka, aronia) oraz rutynę (bez czarny, arnika). Warto również sięgnąć po orzechy, pestki i nasiona, nasiona chia, siemię lniane, olej rzepakowy i lniany tłoczony na zimno, zarodki pszenne, natkę pietruszki, czerwoną paprykę, kiwi, cytrusy oraz sałatę, awokado, brokuły, szpinak. Napojem polecanym jest zielona herbata i kakao. Dieta bogata w te produkty dostarczy organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, które pomogą chronić cerę przed uszkodzeniami.

Nawilżanie i ochrona

W celu zatrzymania procesu rozszerzania się naczyń, dermatolodzy zalecają zabezpieczać cerę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, stosując przed wyjściem z domu kremy z filtrem, zimą zaś – kremy ochronne. Bardzo ważne jest, aby dobrać odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji cery naczynkowej. Krem powinien nawilżać, wzmacniać barierę naskórka i ścianki naczyń krwionośnych oraz działać przeciwzapalnie. Ważne są też witaminy i minerały obecne w kosmetyku: najlepiej jeśli krem zawiera witaminy C, K, PP, E oraz flawanoidy. Korzystnie na cerę naczynkową wpływa ekstrakt z miłorzębu japońskiego, wyciągi z: arniki górskiej, kwiatów dzikiego mirtu, kasztanowca. Kosmetykiem polecanym przez dermatologów jest krem do cery naczynkowej oraz cała seria kosmetyków do pielęgnacji skóry.

 

Cera naczynkowa jest wyjątkowo wrażliwa, więc wymaga delikatnej pielęgnacji. Należy dobrać odpowiednie kosmetyki, ale tez zadbać o odpowiednią dietę bogatą w witaminy i inne składniki, niezbędne do utrzymania zdrowej i pięknej skóry.



Dodaj tutaj swoją ofertę >>>


Czytany 1152 razy Ostatnio zmieniany wtorek, 29 listopad 2016 08:39
Agnieszka Bożek

Dietetyk, redaktor tekstów publikowanych w czasopismach oraz na portalach internetowych. Miłośniczka zdrowego stylu życia. Prywatnie matka dwóch chłopców. W wolnym czasie czyta książki oraz jeździ na rowerze.