poniedziałek, 09 listopad 2015 18:26

Aromaterapia - jak poprawić sobie nastrój?

W dzisiejszych czasach wszyscy żyją w pośpiechu, zabiegani, zmartwieni i zmęczeni – ciągle tylko praca, dom… i tak codziennie. Wracamy do domu wyczerpani i w złym nastroju. Co zrobić, aby poczuć się lepiej? Kąpiel z dodatkiem pachnącego olejku na pewno odpręży i poprawi humor. Magiczny świat zapachów pobudzi zmysły, przywoła wspomnienia, ale też korzystnie wpłynie na zdrowie i urodę.

Dział: Zdrowie
sobota, 07 listopad 2015 09:34

Zumba - fitness dla każdego

Zumba to sport, odpowiedni dla każdego. Ćwiczenia, połączone z tańcem w rytm muzyki Latino, przypadną do gustu wszystkim miłośnikom fitnessu. Zumba pomoże zadbać o zgrabną sylwetkę, ale także wzmocni organizm i poprawi nam humor.

Dział: Zdrowie

Jesień i zima to pory roku, które nie najlepiej wpływają na nasze samopoczucie. Dni są coraz krótsze, słońca coraz mniej i niestety dopada nas sezonowa chandra. Co wtedy robimy? Zazwyczaj sięgamy po coś słodkiego: czekoladkę, pączka, a nawet rurkę z kremem. Słodycze, co prawda, poprawią nam humor, ale tylko na chwilę, za to negatywnie wpłyną na wygląd naszej sylwetki, ale co ważniejsze – na nasze zdrowie. Co zatem jeść, aby poprawić nastrój w te smutne, jesienne i zimowe dni?

Dział: Zdrowie