czwartek, 12 listopad 2015 11:31

Fitness dla każdego

Na polskich ulicach mijamy się z coraz większą ilością biegaczy i fanów nordic walking, każdego roku powstają kolejne kilometry ścieżek rowerowych, nowe siłownie wyrastają jak grzyby po deszczu, a trenerzy personalni nie mogą narzekać na brak pracy. Można już chyba śmiało stwierdzić, że Polacy pokochali uprawiać sport. Czy zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to tylko moda czy już styl życia?

Dział: Zdrowie
sobota, 07 listopad 2015 09:34

Zumba - fitness dla każdego

Zumba to sport, odpowiedni dla każdego. Ćwiczenia, połączone z tańcem w rytm muzyki Latino, przypadną do gustu wszystkim miłośnikom fitnessu. Zumba pomoże zadbać o zgrabną sylwetkę, ale także wzmocni organizm i poprawi nam humor.

Dział: Zdrowie
niedziela, 25 październik 2015 19:43

Jak dziecko w wodzie

Każdy wie, iż ruch, a przede wszystkim ten związany z wodą ma terapeutyczny wpływ zarówno na dziecko, jak i osobę dorosłą. Likwiduje stres, niweluje napięcie po całym dniu w pracy, a przede wszystkim zbliża rodzica do swego dziecka, pogłębia ich wieź rodzicielską.Twoja pociecha może zacząć lekcje "profesjonalnego" pływania już od 3. miesiąca życia. Dzięki temu Ty, jako rodzic, bierzesz czynny udział w jego rozwoju fizycznym i emocjonalnym!

Dział: Dzieci