sobota, 28 listopad 2015 15:39

Każdy z nas jest jak Różewicz

Depresja, bezsenność, kryzysy psychiczne... to norma dzisiejszych czasów. Tadeusz Różewicz przeżywał uczucia podobnie do dzisiejszego człowieka z jedną różnicą: Różewicz przeżył wojnę.

Dział: Kultura
poniedziałek, 09 listopad 2015 18:26

Aromaterapia - jak poprawić sobie nastrój?

W dzisiejszych czasach wszyscy żyją w pośpiechu, zabiegani, zmartwieni i zmęczeni – ciągle tylko praca, dom… i tak codziennie. Wracamy do domu wyczerpani i w złym nastroju. Co zrobić, aby poczuć się lepiej? Kąpiel z dodatkiem pachnącego olejku na pewno odpręży i poprawi humor. Magiczny świat zapachów pobudzi zmysły, przywoła wspomnienia, ale też korzystnie wpłynie na zdrowie i urodę.

Dział: Zdrowie
czwartek, 05 listopad 2015 15:26

Sesja egzaminacyjna - poradnik przetrwania

Już niedługo po raz kolejny do drzwi studentów zapuka ich zmora – sesja egzaminacyjna. Jeśli i ty należysz do zacnego grona żaków, zapewne już drżysz na myśl o zarwanych nocach, rozpaczliwym poszukiwaniu notatek do skopiowania (być może nawet skrupulatnie sporządzałeś swoje, ale na studiach, jak wiadomo, kserówek nigdy za wiele!), a następnie mrożącym krew w żyłach oczekiwaniu na wyniki.

Dział: Wiedza
poniedziałek, 02 listopad 2015 14:35

Stres w życiu codziennym - przyjaciel, czy wróg?

Stres: jest naszym przyjacielem czy może wrogiem, z którym należy walczyć? Nie odnajdziemy jednoznacznej odpowiedzi. Pomaga przeżyć: było tak zarówno w czasach, kiedy ludzie polowali na dzikie zwierzęta, jak i dziś, gdy mierzą się z obowiązkami życia codziennego. To, czego możemy być pewni to fakt, że jego nadmiar jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Powoduje migrenę, wrzody żołądka, problemy z kręgosłupem, nałogi czy depresję. Choć na co dzień naszym obowiązkiem w pracy czy w domu jest sprostanie wielu oczekiwaniom (czasem zbyt wygórowanym) to jednak większość z nas dobrze radzi sobie ze stresem.

Dział: Zdrowie